{"id":1028,"date":"2021-08-25T10:25:48","date_gmt":"2021-08-25T15:25:48","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gonflablesmontreal.com\/blog\/?p=1028"},"modified":"2021-08-05T00:31:23","modified_gmt":"2021-08-05T05:31:23","slug":"7-activites-dinterieur-amusantes-pour-les-adolescents","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gonflablesmontreal.com\/blog\/fr\/7-activites-dinterieur-amusantes-pour-les-adolescents\/","title":{"rendered":"7 activit\u00e9s d\u2019int\u00e9rieur amusantes pour les adolescents"},"content":{"rendered":"

L\u2019\u00e9nergie des adolescents est parfois difficile \u00e0 contr\u00f4ler. C\u2019est encore plus dur en p\u00e9riode de pand\u00e9mie, lorsqu\u2019ils sont coinc\u00e9s \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur.<\/span><\/p>\n

Maintenant, apr\u00e8s une ann\u00e9e d\u2019apprentissage \u00e0 distance, leur patience commence \u00e0 faire d\u00e9faut. Ils ne peuvent pas retrouver leurs amis ou passer du temps dehors. Ils se retrouvent enferm\u00e9s chez eux \u00e0 scroller sur leurs smartphones pendant des heures.<\/span><\/p>\n

En tant que parents, ces comportements peuvent \u00eatre inqui\u00e9tants. Vous ne voulez pas qu\u2019ils g\u00e2chent la <\/span>p<\/span><\/a>\u00e9riode la plus importante de leur vie.\u00a0<\/span><\/p>\n

Tout ce qu\u2019il vous faut est des id\u00e9es d\u2019activit\u00e9s en int\u00e9rieur, que vos enfants ne prendront pas comme des corv\u00e9es, mais qui leur feront plut\u00f4t plaisir. Voici une liste de 7 activit\u00e9s pour occuper les adolescents et les amuser.\u00a0<\/span><\/p>\n

    \n
  1. Achetez-leur un journal<\/b><\/li>\n<\/ol>\n

    Proposez \u00e0 vos adolescents de prendre du temps chaque jour pour \u00e9crire leur journal.\u00a0<\/span><\/p>\n

    Ecrire un journal a \u00e9t\u00e9 d\u00e9montr\u00e9 comme ayant de <\/span>n<\/span><\/a>ombreux b\u00e9n\u00e9fices<\/span> pour les adolescents. Le plus important est que cela les aide \u00e0 g\u00e9rer leurs \u00e9motions et \u00e0 r\u00e9fl\u00e9chir.\u00a0<\/span><\/p>\n

    Voici un <\/span>lien<\/span><\/a> pour vous aider.\u00a0<\/span><\/p>\n

      \n
    1. Soir\u00e9e cin\u00e9ma<\/b><\/li>\n<\/ol>\n

      Trouvez un film que toute la famille aime et trouvez une soir\u00e9e pour le regarder ensemble. Pr\u00e9parez du popcorn, des bonbons, et \u00e9teignez les lumi\u00e8res.\u00a0<\/span><\/p>\n

      C\u2019est une activit\u00e9 id\u00e9ale pour rassembler la famille.<\/span><\/p>\n

        \n
      1. Apprenez une danse tiktok<\/b><\/li>\n<\/ol>\n

        Les adolescents aiment TikTok. Ils passent leur temps \u00e0 regarder des vid\u00e9os dr\u00f4les, parmi lesquelles des danses qui deviennent virales chaque jour.\u00a0<\/span><\/p>\n

        Vous pouvez renforcer les liens avec vos adolescents en leur proposant d\u2019apprendre une danse ensemble. Ils pourraient \u00eatre un peu embarrass\u00e9s au d\u00e9but, mais ils finiront sans doute par bien rire.\u00a0<\/span><\/p>\n

          \n
        1. Cr\u00e9er un album de famille<\/b><\/li>\n<\/ol>\n

          Est-ce que vous avez plein de photos \u00e9parpill\u00e9es dans la maison ? Si oui, pourquoi ne pas en profiter !<\/span><\/p>\n

          Vous pouvez proposer \u00e0 vos adolescents de faire du scrapbooking. Laissez-les utiliser les photos, des crayons de couleur, des stickers, du papier carton et autres mat\u00e9riaux. Laissez-les raconter leur histoire \u00e0 travers leur point de vue !<\/span><\/p>\n

          Ce sera amusant pour eux, et vous aurez un bon souvenir pour toute la famille.\u00a0<\/span><\/p>\n

            \n
          1. Proposez-leur des cours en ligne<\/b><\/li>\n<\/ol>\n

            La beaut\u00e9 de l\u2019internet est que vous pouvez trouver une multitude de cours que vous pouvez suivre \u00e0 un tarif int\u00e9ressant, voir gratuitement.<\/span><\/p>\n

            Vous pouvez trouver de nombreux sujets qui peuvent int\u00e9resser vos adolescents. Vous pouvez les inscrire sur des sites tels que Coursera, Udemy, ou Khan Academy et les laisser apprendre de nouvelles choses en \u00e9tudiant \u00e0 leur rythme.\u00a0<\/span><\/p>\n

            Vous pouvez trouver des cours sur des sujets tr\u00e8s vari\u00e9s sur\u00a0 <\/span>Coursera<\/span><\/a>, <\/span>Udemy<\/span><\/a>, ou <\/span>Khan Academy<\/span><\/a>.\u00a0<\/span><\/p>\n

              \n
            1. Programme d\u2019exercice<\/b><\/li>\n<\/ol>\n

              Le <\/span>CDC recommand<\/span><\/a>e<\/span> que tous les enfants et adolescents fassent au moins 60 minutes d\u2019activit\u00e9s physiques par jour. Avec la pand\u00e9mie, encore pr\u00e9sente, cela devient difficile \u00e0 r\u00e9aliser. Ils passent la plus grosse partie de leur temps sur leur ordinateur, ou devant la t\u00e9l\u00e9vision.\u00a0<\/span><\/p>\n

              Vous pouvez \u00e9viter cela en leur proposant un programme d\u2019exercice quotidien. Youtube est plein de vid\u00e9os d\u2019exercice, dont de nombreuses <\/span>con\u00e7ues sp\u00e9cialement pour les adolescents.<\/span><\/p>\n

                \n
              1. Arts manuels<\/b><\/li>\n<\/ol>\n

                Est-ce que vous enfants aiment faire de l\u2019art ? Alors proposez-leur de se lancer.\u00a0<\/span><\/p>\n

                Ils peuvent concevoir des bracelets, des cartes postales, des dessins ou encore faire du coloriage. Vous pouvez m\u00eame afficher le r\u00e9sultat dans la maison.<\/span><\/p>\n

                R\u00e9sum\u00e9<\/b><\/p>\n

                Les adolescents ne sont pas habitu\u00e9s \u00e0 passer autant de temps \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur. Trop de temps libre finit par les ennuyer et les irriter. C\u2019est pour cela qu\u2019il est pr\u00e9f\u00e9rable d\u2019avoir une liste d\u2019activit\u00e9s pour les occuper et les amuser \u00e0 la maison.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

                L\u2019\u00e9nergie des adolescents est parfois difficile \u00e0 contr\u00f4ler. C\u2019est encore plus dur en p\u00e9riode de pand\u00e9mie, lorsqu\u2019ils sont coinc\u00e9s \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur. Maintenant, apr\u00e8s une ann\u00e9e d\u2019apprentissage \u00e0 distance, leur patience commence \u00e0 faire d\u00e9faut. Ils ne peuvent pas retrouver leurs amis ou passer du temps dehors. Ils se retrouvent enferm\u00e9s chez eux \u00e0 scroller sur … Continue reading “7 activit\u00e9s d\u2019int\u00e9rieur amusantes pour les adolescents”<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1026,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[311],"tags":[322,366],"class_list":["post-1028","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-famille","tag-activites","tag-adolescents"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.gonflablesmontreal.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1028","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.gonflablesmontreal.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.gonflablesmontreal.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gonflablesmontreal.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gonflablesmontreal.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1028"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.gonflablesmontreal.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1028\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1029,"href":"https:\/\/www.gonflablesmontreal.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1028\/revisions\/1029"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gonflablesmontreal.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1026"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.gonflablesmontreal.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1028"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gonflablesmontreal.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1028"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gonflablesmontreal.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1028"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}